Müsli tyčinky

Na suchej, rozpálenej panvici opečieme ovsené vločky do svetlo žltej farby. Vlašské orechy, slnečnicové semienka a dyňové semienka nasekáme tyčovým mixérom na menšie kúsky a taktiež na sucho opečieme.

Sušené ovocie nakrájame a zmiešame s vychladnutými opečenými vločkami, semienkami, orechmi, ovsenou múkou, soľou a rozpusteným medom. Dôkladne premiešame a natlačíme do menšieho pekáča. Keďže je hmota celkom lepkavá, na zhutnenie použite dno pohára potreté olejom. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov cca 15-20 minút.

Po vychladnutí nakrájame ostrým nožom na tyčinky.

Recepty z ovsených vločiek:

• Domáca ovsená kaša cez noc